Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 23 фев 2018, 20:35



Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
 Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) 
Автор Сообщение
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 11
Откуда: Чита, Россия
Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - мое видео на YouTube

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.

_________________
vk.com/alex_homefit


28 апр 2017, 05:55
Профиль WWW
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 235
homefit писал(а):
Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - мое видео на YouTube

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.


пробовал дома - не то!
в зале настрой лучше!


28 апр 2017, 10:41
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2015, 14:23
Сообщения: 88
начинал дома, потом пошел в зал, понял что надо было сразу идти в зал


01 май 2017, 20:10
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 11
Откуда: Чита, Россия
оно понятно, что в зале и удобно, хоть и не бесплатно)
просто когда стоит выбор между или дома или никак - уж лучше первый вариант выбрать)
хотя в зал конечно всегда охота...

_________________
vk.com/alex_homefit


17 май 2017, 09:29
Профиль WWW
Новичок

Зарегистрирован: 07 авг 2017, 17:49
Сообщения: 4
на самом деле пробовал много этих тренировок из ютюба. мне мало что подошло


07 авг 2017, 17:52
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 11
Откуда: Чита, Россия
Чтото тема наша подскисла, предлагаю расшевелить ее коротким мотивационным роликом, в нем заодно демонстрирую целесообразность домашних тренировок, комменты приветствуются)



01 ноя 2017, 07:44
Профиль WWW
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2015, 14:23
Сообщения: 88
Да это конечно все прикольно. Но в зале больше результатов будет. ИМХО.


03 ноя 2017, 11:44
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 11
Откуда: Чита, Россия
Кент писал(а):
Да это конечно все прикольно. Но в зале больше результатов будет. ИМХО.

Это само собой, но бывают ситуации когда зал становится просто недоступным, например, условия труда..

Я вт и чт занимаюсь дома, а в сб - в любимый зал, где и фитоняшки есть и торопиться не надо)

Почти еженедельный прирост по субботам, что говорит все же об эффективности домашнего тренинга, главное грамотно все спланировать и не лениться)


23 ноя 2017, 17:17
Профиль WWW
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 11
Откуда: Чита, Россия
Какие планы по тренировкам в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01

_________________
vk.com/alex_homefit


21 янв 2018, 15:51
Профиль WWW
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 179
Откуда: Москва
homefit писал(а):
Какие планы по тренировкам в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01


тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса.

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


22 янв 2018, 08:48
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 11
Откуда: Чита, Россия
oxy писал(а):
тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса.

Я тож хотел пойти числа 4ого, начать год с тренировки в зале, да любимый зал был закрыт, хотя по пути в него есть еще 4 тренажерки, но ни к одной душа не лежит)

В итоге занимался дома

Что понимаешь под "качеством" ?

_________________
vk.com/alex_homefit


30 янв 2018, 10:14
Профиль WWW
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 179
Откуда: Москва
homefit писал(а):
oxy писал(а):
тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса.

Я тож хотел пойти числа 4ого, начать год с тренировки в зале, да любимый зал был закрыт, хотя по пути в него есть еще 4 тренажерки, но ни к одной душа не лежит)

В итоге занимался дома

Что понимаешь под "качеством" ?


мясо без жира

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


30 янв 2018, 16:03
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 12 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software.
Русская поддержка phpBB