Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 23 июн 2018, 03:00



Ответить на тему  [ Сообщений: 13 ] 
 Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) 
Автор Сообщение
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - мое видео на YouTube

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.

_________________
vk.com/alex_homefit


28 апр 2017, 05:55
Профиль WWW
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 235
homefit писал(а):
Всем привет!

Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях.

Использую гири, гантели, турник.

https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - мое видео на YouTube

Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами.


пробовал дома - не то!
в зале настрой лучше!


28 апр 2017, 10:41
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2015, 14:23
Сообщения: 89
начинал дома, потом пошел в зал, понял что надо было сразу идти в зал


01 май 2017, 20:10
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
оно понятно, что в зале и удобно, хоть и не бесплатно)
просто когда стоит выбор между или дома или никак - уж лучше первый вариант выбрать)
хотя в зал конечно всегда охота...

_________________
vk.com/alex_homefit


17 май 2017, 09:29
Профиль WWW
Новичок

Зарегистрирован: 07 авг 2017, 17:49
Сообщения: 4
на самом деле пробовал много этих тренировок из ютюба. мне мало что подошло


07 авг 2017, 17:52
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
Чтото тема наша подскисла, предлагаю расшевелить ее коротким мотивационным роликом, в нем заодно демонстрирую целесообразность домашних тренировок, комменты приветствуются)



01 ноя 2017, 07:44
Профиль WWW
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2015, 14:23
Сообщения: 89
Да это конечно все прикольно. Но в зале больше результатов будет. ИМХО.


03 ноя 2017, 11:44
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
Кент писал(а):
Да это конечно все прикольно. Но в зале больше результатов будет. ИМХО.

Это само собой, но бывают ситуации когда зал становится просто недоступным, например, условия труда..

Я вт и чт занимаюсь дома, а в сб - в любимый зал, где и фитоняшки есть и торопиться не надо)

Почти еженедельный прирост по субботам, что говорит все же об эффективности домашнего тренинга, главное грамотно все спланировать и не лениться)


23 ноя 2017, 17:17
Профиль WWW
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
Какие планы по тренировкам в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01

_________________
vk.com/alex_homefit


21 янв 2018, 15:51
Профиль WWW
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 180
Откуда: Москва
homefit писал(а):
Какие планы по тренировкам в этом году?
Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" )

Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много..
У меня первая треня состоялась 09.01


тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса.

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


22 янв 2018, 08:48
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
oxy писал(а):
тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса.

Я тож хотел пойти числа 4ого, начать год с тренировки в зале, да любимый зал был закрыт, хотя по пути в него есть еще 4 тренажерки, но ни к одной душа не лежит)

В итоге занимался дома

Что понимаешь под "качеством" ?

_________________
vk.com/alex_homefit


30 янв 2018, 10:14
Профиль WWW
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 180
Откуда: Москва
homefit писал(а):
oxy писал(а):
тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса.

Я тож хотел пойти числа 4ого, начать год с тренировки в зале, да любимый зал был закрыт, хотя по пути в него есть еще 4 тренажерки, но ни к одной душа не лежит)

В итоге занимался дома

Что понимаешь под "качеством" ?


мясо без жира

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


30 янв 2018, 16:03
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 27 апр 2017, 08:44
Сообщения: 13
Откуда: Чита, Россия
В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу

Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д.
Решил вот отразить свое видение этих вопросов

Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить

Буду рад видеть вас подписчиками на моем канале!


_________________
vk.com/alex_homefit


22 апр 2018, 12:56
Профиль WWW
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 13 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
Designed by ST Software.
Русская поддержка phpBB