Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 28 мар 2024, 21:10



Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
 Перетренированность 
Автор Сообщение
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
Кто как борется?


28 авг 2015, 11:48
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2015, 19:38
Сообщения: 52
не напрягаюсь особо))


31 авг 2015, 12:50
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
антон77 писал(а):
Кто как борется?


последний год пью на трени натренировочный комплекс, после трени протеин. Никакой перетренированности в течение года нет!


01 сен 2015, 13:37
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58
Сообщения: 212
больше трех тренировок в неделю не провожу и все норм.


02 сен 2015, 19:45
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 216
Откуда: Москва
два месяца тренюсь, потом 1-2 недели перерыв - пока все нормуль

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


11 сен 2015, 23:13
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 23 окт 2015, 04:11
Сообщения: 5
Перетренированность - это ошибочное мнение.При хорошем питании и сбалансированной тренировочной схеме её быть не должно.Самое главное во время тренировки пейте БСАА,после тренировки протеин.После того уже как прийдёте домой ,хорошо покушайте(сложные угли) и никакой перетренированности не будет,это точно!


23 окт 2015, 04:15
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2015, 14:16
Сообщения: 86
Kirill23 писал(а):
Перетренированность - это ошибочное мнение.При хорошем питании и сбалансированной тренировочной схеме её быть не должно.Самое главное во время тренировки пейте БСАА,после тренировки протеин.После того уже как прийдёте домой ,хорошо покушайте(сложные угли) и никакой перетренированности не будет,это точно!


Кстати правильное мнение, замечаю, что когда много добавок всяких и питание норм, то никакой перетренированности нет.


28 окт 2015, 21:19
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
ок, всем спасибо!


08 ноя 2015, 18:10
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 11:42
Сообщения: 99
антон77 писал(а):
Кто как борется?

отдыхаю больше


18 ноя 2015, 12:07
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 9 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube