| Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
| Перетренированность http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=2&t=182 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | антон77 [ 28 авг 2015, 11:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Перетренированность |
Кто как борется? |
|
| Автор: | Лева [ 31 авг 2015, 12:50 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
не напрягаюсь особо)) |
|
| Автор: | decty [ 01 сен 2015, 13:37 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
антон77 писал(а): Кто как борется? последний год пью на трени натренировочный комплекс, после трени протеин. Никакой перетренированности в течение года нет! |
|
| Автор: | den [ 02 сен 2015, 19:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
больше трех тренировок в неделю не провожу и все норм. |
|
| Автор: | oxy [ 11 сен 2015, 23:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
два месяца тренюсь, потом 1-2 недели перерыв - пока все нормуль |
|
| Автор: | Kirill23 [ 23 окт 2015, 04:15 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
Перетренированность - это ошибочное мнение.При хорошем питании и сбалансированной тренировочной схеме её быть не должно.Самое главное во время тренировки пейте БСАА,после тренировки протеин.После того уже как прийдёте домой ,хорошо покушайте(сложные угли) и никакой перетренированности не будет,это точно! |
|
| Автор: | Новичок [ 28 окт 2015, 21:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
Kirill23 писал(а): Перетренированность - это ошибочное мнение.При хорошем питании и сбалансированной тренировочной схеме её быть не должно.Самое главное во время тренировки пейте БСАА,после тренировки протеин.После того уже как прийдёте домой ,хорошо покушайте(сложные угли) и никакой перетренированности не будет,это точно! Кстати правильное мнение, замечаю, что когда много добавок всяких и питание норм, то никакой перетренированности нет. |
|
| Автор: | антон77 [ 08 ноя 2015, 18:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
ок, всем спасибо! |
|
| Автор: | Profi [ 18 ноя 2015, 12:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Перетренированность |
антон77 писал(а): Кто как борется? отдыхаю больше |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|