Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com
http://forum.bodybuildingrussia.com/

Присед, тяга, жим
http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=2&t=207		 Страница 1 из 1
Автор:  den [ 17 ноя 2015, 16:42 ]
Заголовок сообщения:  Присед, тяга, жим
А вы делаете всю тройку?
Автор:  Profi [ 18 ноя 2015, 12:02 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
den писал(а):
А вы делаете всю тройку?


делаю все три упраженения
Автор:  антон77 [ 24 ноя 2015, 16:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
den писал(а):
А вы делаете всю тройку?


только присед.

жим не делаю - нет партнера
становую не делаю - спина болит
Автор:  den [ 30 ноя 2015, 20:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
хм, интересно
Автор:  decty [ 02 дек 2015, 16:40 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
ничего из этого не делаю, возраст уже не тот, а с маленькими весами позориться не хочется.
Автор:  Новичок [ 09 дек 2015, 18:53 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
Я делаю, но веса смешные))
Автор:  oxy [ 10 дек 2015, 16:18 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
den писал(а):
А вы делаете всю тройку?


можно успешно рости и без тройки, многие не делают и ростут.

слишком травмоопасные упражнения
Автор:  Freeman [ 10 фев 2016, 14:34 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
Делаю присед и жим, мне этого хватает. Чаще всего беру веса поменьше, уж слишком травмоопасные эти упражнения! Но хоть они и травмоопасные, но как по мне так эффективные даже при маленьком весе!
Автор:  Freeman [ 10 фев 2016, 14:39 ]
Заголовок сообщения:  Re: Присед, тяга, жим
Вообще раньше я был дрищём, при 187 см. вес мой был 67 кг. Качался даже без спортивного питания! Но потом друг посоветовал употреблять спорт. пит., результат пошёл в гору, за 2 месяца плюс 5 кг. Теперь все время использую его!
Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/