Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 28 мар 2024, 18:41



Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
 Присед, тяга, жим 
Автор Сообщение
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58
Сообщения: 212
А вы делаете всю тройку?


17 ноя 2015, 16:42
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 11:42
Сообщения: 99
den писал(а):
А вы делаете всю тройку?


делаю все три упраженения


18 ноя 2015, 12:02
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
den писал(а):
А вы делаете всю тройку?


только присед.

жим не делаю - нет партнера
становую не делаю - спина болит


24 ноя 2015, 16:30
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58
Сообщения: 212
хм, интересно


30 ноя 2015, 20:53
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
ничего из этого не делаю, возраст уже не тот, а с маленькими весами позориться не хочется.


02 дек 2015, 16:40
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2015, 14:16
Сообщения: 86
Я делаю, но веса смешные))


09 дек 2015, 18:53
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 216
Откуда: Москва
den писал(а):
А вы делаете всю тройку?


можно успешно рости и без тройки, многие не делают и ростут.

слишком травмоопасные упражнения

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


10 дек 2015, 16:18
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 10 фев 2016, 14:26
Сообщения: 2
Делаю присед и жим, мне этого хватает. Чаще всего беру веса поменьше, уж слишком травмоопасные эти упражнения! Но хоть они и травмоопасные, но как по мне так эффективные даже при маленьком весе!


10 фев 2016, 14:34
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 10 фев 2016, 14:26
Сообщения: 2
Вообще раньше я был дрищём, при 187 см. вес мой был 67 кг. Качался даже без спортивного питания! Но потом друг посоветовал употреблять спорт. пит., результат пошёл в гору, за 2 месяца плюс 5 кг. Теперь все время использую его!


10 фев 2016, 14:39
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 9 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube