|
|
Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта |
|
|
|
|
|
|
|
Регистрация •
FAQ
• Поиск • Вход
|
|
Текущее время: 13 май 2024, 13:10
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 9 ] |
|
Автор |
Сообщение |
den
Форумчанин
Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58 Сообщения: 212
|
А вы делаете всю тройку?
|
17 ноя 2015, 16:42 |
|
|
Profi
Новичок
Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 11:42 Сообщения: 99
|
den писал(а): А вы делаете всю тройку? делаю все три упраженения
|
18 ноя 2015, 12:02 |
|
|
антон77
Форумчанин
Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11 Сообщения: 248
|
den писал(а): А вы делаете всю тройку? только присед. жим не делаю - нет партнера становую не делаю - спина болит
|
24 ноя 2015, 16:30 |
|
|
den
Форумчанин
Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58 Сообщения: 212
|
хм, интересно
|
30 ноя 2015, 20:53 |
|
|
decty
Форумчанин
Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51 Сообщения: 128
|
ничего из этого не делаю, возраст уже не тот, а с маленькими весами позориться не хочется.
|
02 дек 2015, 16:40 |
|
|
Новичок
Новичок
Зарегистрирован: 05 янв 2015, 14:16 Сообщения: 86
|
Я делаю, но веса смешные))
|
09 дек 2015, 18:53 |
|
|
oxy
Форумчанин
Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25 Сообщения: 216 Откуда: Москва
|
den писал(а): А вы делаете всю тройку? можно успешно рости и без тройки, многие не делают и ростут. слишком травмоопасные упражнения
_________________ Не кури и не бухай, на гантели налегай!
|
10 дек 2015, 16:18 |
|
|
Freeman
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2016, 14:26 Сообщения: 2
|
Делаю присед и жим, мне этого хватает. Чаще всего беру веса поменьше, уж слишком травмоопасные эти упражнения! Но хоть они и травмоопасные, но как по мне так эффективные даже при маленьком весе!
|
10 фев 2016, 14:34 |
|
|
Freeman
Новичок
Зарегистрирован: 10 фев 2016, 14:26 Сообщения: 2
|
Вообще раньше я был дрищём, при 187 см. вес мой был 67 кг. Качался даже без спортивного питания! Но потом друг посоветовал употреблять спорт. пит., результат пошёл в гору, за 2 месяца плюс 5 кг. Теперь все время использую его!
|
10 фев 2016, 14:39 |
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 9 ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|