| Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
| Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=2&t=282 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | homefit [ 28 апр 2017, 05:55 ] |
| Заголовок сообщения: | Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
Всем привет! Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях. Использую гири, гантели, турник. https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - мое видео на YouTube Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами. |
|
| Автор: | антон77 [ 28 апр 2017, 10:41 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
homefit писал(а): Всем привет! Хочу поделиться опытом выполнения силовых упражнений в домашних условиях. Использую гири, гантели, турник. https://www.youtube.com/channel/UCW2DY3pM5HP13h_Fb1A-ZnQ - мое видео на YouTube Предлагаю обмениваться опытом, советами, программами тренировок, диетами. пробовал дома - не то! в зале настрой лучше! |
|
| Автор: | Кент [ 01 май 2017, 20:10 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
начинал дома, потом пошел в зал, понял что надо было сразу идти в зал |
|
| Автор: | homefit [ 17 май 2017, 09:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
оно понятно, что в зале и удобно, хоть и не бесплатно) просто когда стоит выбор между или дома или никак - уж лучше первый вариант выбрать) хотя в зал конечно всегда охота... |
|
| Автор: | VanillaCandle [ 07 авг 2017, 17:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
на самом деле пробовал много этих тренировок из ютюба. мне мало что подошло |
|
| Автор: | homefit [ 01 ноя 2017, 07:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
Чтото тема наша подскисла, предлагаю расшевелить ее коротким мотивационным роликом, в нем заодно демонстрирую целесообразность домашних тренировок, комменты приветствуются) |
|
| Автор: | Кент [ 03 ноя 2017, 11:44 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
Да это конечно все прикольно. Но в зале больше результатов будет. ИМХО. |
|
| Автор: | homefit [ 23 ноя 2017, 17:17 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
Кент писал(а): Да это конечно все прикольно. Но в зале больше результатов будет. ИМХО. Это само собой, но бывают ситуации когда зал становится просто недоступным, например, условия труда.. Я вт и чт занимаюсь дома, а в сб - в любимый зал, где и фитоняшки есть и торопиться не надо) Почти еженедельный прирост по субботам, что говорит все же об эффективности домашнего тренинга, главное грамотно все спланировать и не лениться) |
|
| Автор: | homefit [ 21 янв 2018, 15:51 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
Какие планы по тренировкам в этом году? Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" ) Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много.. У меня первая треня состоялась 09.01 |
|
| Автор: | oxy [ 22 янв 2018, 08:48 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
homefit писал(а): Какие планы по тренировкам в этом году? Многие знаю ставят себе цель "с начала года точно тренироваться начну" ) Хотя начало года не самое хорошее время - выходных же много.. У меня первая треня состоялась 09.01 тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса. |
|
| Автор: | homefit [ 30 янв 2018, 10:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
oxy писал(а): тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса. Я тож хотел пойти числа 4ого, начать год с тренировки в зале, да любимый зал был закрыт, хотя по пути в него есть еще 4 тренажерки, но ни к одной душа не лежит) В итоге занимался дома Что понимаешь под "качеством" ? |
|
| Автор: | oxy [ 30 янв 2018, 16:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
homefit писал(а): oxy писал(а): тренировался все праздники, первый раз 3 января. в этом году качество и масса. Я тож хотел пойти числа 4ого, начать год с тренировки в зале, да любимый зал был закрыт, хотя по пути в него есть еще 4 тренажерки, но ни к одной душа не лежит) В итоге занимался дома Что понимаешь под "качеством" ? мясо без жира |
|
| Автор: | homefit [ 22 апр 2018, 12:56 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Тренировки дома (фитнес, бодибилдинг) |
В продолжение темы домашних тренировок хочу представить последнюю работу Многие часто задаются вопросами - с чего начать/возобновить тренировки, сколько тренироваться, сколько отдыхать и т.д. Решил вот отразить свое видение этих вопросов Понятно что на эксперта претендовать не могу, так как сам любитель, однако то через что прошел (и считаю не безрезультатно), постарался изложить Буду рад видеть вас подписчиками на моем канале! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|