Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 24 сен 2021, 13:39



Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 
 Вопрос/ответ 
Автор Сообщение
Администратор

Зарегистрирован: 13 мар 2013, 22:14
Сообщения: 19
В этой теме можно быстро получить ответы на простые вопросы, не требующие создания отдельной темы.


13 апр 2013, 17:30
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
кто какие системы на пресс использовал и какие результаты?


31 май 2013, 23:28
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
nosorog3@yandex.ru писал(а):
кто какие системы на пресс использовал и какие результаты?

принципы Вейдера :lol:

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


01 июн 2013, 05:40
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
да уж всеобъемляющий ответ. а поподробнее?


01 июн 2013, 08:45
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
отдых-пауза, частичные повторения. форсированные, негативные - в принципе все можно применит и к перссу, я обычно над ним вообще не заморачиваюсь. Сам по себе качается :D из стороны в сторону :lol:

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


01 июн 2013, 09:58
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
для тех кто работает на силу да пресс сильно не волнует. хотя иногда да хочется посмотреть где он там :)


01 июн 2013, 10:21
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
Он где-то там точно есть :oops:

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


05 июн 2013, 18:15
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
ндааа, где то он есть...
сколько раз пробовал прорисовать, никогда не хватало силы воли на диету, вроде вот он вот он и раз срываешься.

вобщем мне без диеты пресс никак не удалось прорисовать, чтобы я не делал на него. Так то он прощупывается, но кубиков внешен не видно.


07 июн 2013, 10:13
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
насчет кубиков- к пляжникам) есть у меня знакомый- дрищ дрищём, а кубики впечатляющие имеет)))

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


13 июн 2013, 05:57
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
кстати, д-ра любера недавно в сети читал, так он утверждает, что без химии сушка - чушь несусветная.

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


13 июн 2013, 05:59
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
думаю всё индивидуально


14 июн 2013, 07:02
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
старая истина :D

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


14 июн 2013, 11:38
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
DzY писал(а):
насчет кубиков- к пляжникам) есть у меня знакомый- дрищ дрищём, а кубики впечатляющие имеет)))



если есть что терять, то естественно!!!

пробовал несколько раз сушится без химки, летит прилично все, даже несмотря на нормальную поддержку спорпитом.


17 июн 2013, 16:15
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 29 авг 2014, 16:33
Сообщения: 1
Всем привет, уважаемые качата. Хотел задать пару вопросов и поделиться собственным мнением о самой насущной теме для спортсмена-любителя и профессионала.

О питании. Как вы решаете вопрос питания во время сложных рабочих дней? Что кушаете? Чем перекусываете? Лично я беру с собой контейнеру с домашней едой, но этого не хватает, порой хочется перекусить чем-то. Так вот, ближе к телу, недавно для себя открыл очень крутые снеки ELEMENT#. Я сейчас действительно говорю чистую правду, там 15 грамм белка на 100г. продукта приличное содержание углей и витаминов, натуральное питание. Вкусов пока два - Пастрами и Гаспаччо.

Много их не съешь конечно, но для перекуса очень годно.
Жду ваших ответов, друзья.


29 авг 2014, 16:35
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
Норди писал(а):
Всем привет, уважаемые качата. Хотел задать пару вопросов и поделиться собственным мнением о самой насущной теме для спортсмена-любителя и профессионала.

О питании. Как вы решаете вопрос питания во время сложных рабочих дней? Что кушаете? Чем перекусываете? Лично я беру с собой контейнеру с домашней едой, но этого не хватает, порой хочется перекусить чем-то. Так вот, ближе к телу, недавно для себя открыл очень крутые снеки ELEMENT. Я сейчас действительно говорю чистую правду, там 15 грамм белка на 100г. продукта приличное содержание углей и витаминов, натуральное питание.

Много их не съешь конечно, но для перекуса очень годно.
Жду ваших ответов, друзья.


протеиновые батончики беру 52% protein от Weider


29 авг 2014, 16:49
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 04 апр 2017, 17:20
Сообщения: 1
Привет) Интересуют отзывы про аминокислоты BCAA с коротким пептидом IPH - AGAA - кто пробовал? Какого результата удалось достичь?) И вообще, посоветуете использовать эту аминокислоту?


04 апр 2017, 17:21
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 214
Откуда: Москва
SmileBoy писал(а):
Привет) Интересуют отзывы про аминокислоты BCAA с коротким пептидом IPH - AGAA - кто пробовал? Какого результата удалось достичь?) И вообще, посоветуете использовать эту аминокислоту?

никто не пробовал, уже был вопрос такой на форуме.

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


05 апр 2017, 19:44
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 17 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 2


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube