Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
Как девушке похудеть http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=4&t=226 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | Кент [ 12 фев 2016, 18:37 ] |
Заголовок сообщения: | Как девушке похудеть |
Дано рост 175, вес 65, нужно скинуть 10. Что делать? |
Автор: | Лева [ 15 фев 2016, 13:18 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Кент писал(а): Дано рост 175, вес 65, нужно скинуть 10. Что делать? диета, спортзал, жиросжигатель |
Автор: | антон77 [ 15 фев 2016, 20:51 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Кент писал(а): Дано рост 175, вес 65, нужно скинуть 10. Что делать? я бы на ее месте тренера бы взял в зале. |
Автор: | den [ 16 фев 2016, 16:01 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Лева писал(а): Кент писал(а): Дано рост 175, вес 65, нужно скинуть 10. Что делать? диета, спортзал, жиросжигатель Плюс тренер! |
Автор: | Кент [ 18 фев 2016, 11:53 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Понятно, спасибо! |
Автор: | VanillaCandle [ 07 авг 2017, 17:54 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
питание правильное. можно и без диеты. и зарядка. упражняйся 6-7 раз в неделю. по часу. и выбери себе в интернете правльного питания состав. там есть все продукты но в разный день разное можно есть. так и скинешь быстро |
Автор: | Глория [ 21 дек 2017, 15:38 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
антон77 писал(а): Кент писал(а): Дано рост 175, вес 65, нужно скинуть 10. Что делать? я бы на ее месте тренера бы взял в зале. Я поддерживаю! Важно выбрать хорошего тренера! |
Автор: | Kitel [ 10 янв 2018, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
VanillaCandle писал(а): и выбери себе в интернете правльного питания состав. там есть все продукты но в разный день разное можно есть. так и скинешь быстро Это как, расскажете? по каким критериям выбирать правильное питание , если ты не в теме? |
Автор: | Алина [ 11 янв 2018, 20:13 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Kitel писал(а): VanillaCandle писал(а): и выбери себе в интернете правльного питания состав. там есть все продукты но в разный день разное можно есть. так и скинешь быстро Это как, расскажете? по каким критериям выбирать правильное питание , если ты не в теме? прокосультироваться у продавцов или статья прочитать, вот например http://www.bodybuildingrussia.com/site/ ... massi.aspx или вот http://www.bodybuildingrussia.com/site/ ... uzhno.aspx |
Автор: | Eryomia [ 08 янв 2020, 21:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Советую быстрый шаг или бассейн. Тут нагрузки на суставы не такие травмоопасные. =) |
Автор: | Asya [ 12 янв 2020, 17:29 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Ходила на функциональный тренинг, вес стоял месяца 1,5 потом в течение полугода похудела на 8 кг и хорошо держу вес по сей день) |
Автор: | Eryomia [ 14 янв 2020, 19:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Asya писал(а): Ходила на функциональный тренинг, вес стоял месяца 1,5 потом в течение полугода похудела на 8 кг и хорошо держу вес по сей день) А вы и сейчас продолжаете заниматься? Или как добились результата то прекратили занятия функциональному тренингу? |
Автор: | oxy [ 14 янв 2020, 21:47 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Asya писал(а): Ходила на функциональный тренинг, вес стоял месяца 1,5 потом в течение полугода похудела на 8 кг и хорошо держу вес по сей день) Что то пили из жиросжигателей? |
Автор: | Asya [ 22 янв 2020, 15:55 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Нет, ничего не пила из жиросжигателей - не люблю химию. Контролировала питание, просто кушала здоровую и качественную пищу, хотя были срывы (поход в кино и чипсы и тд). Конечно я не бросила тренировки - это был мой первый опыт в фитнесе со времен физкультуры в школе. Просто поняла, что нужно заниматься собой иначе потом будет очень сложно привести себя в форму. Сейчас продолжаю ходить на функциональный тренинг в студию Юлии Шегановой, но несколько снизила количество тренировок, точнее заменила их на танцы и растяжку. |
Автор: | Кент [ 26 янв 2020, 16:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Asya писал(а): Нет, ничего не пила из жиросжигателей - не люблю химию. Контролировала питание, просто кушала здоровую и качественную пищу, хотя были срывы (поход в кино и чипсы и тд). Конечно я не бросила тренировки - это был мой первый опыт в фитнесе со времен физкультуры в школе. Просто поняла, что нужно заниматься собой иначе потом будет очень сложно привести себя в форму. Сейчас продолжаю ходить на функциональный тренинг в студию Юлии Шегановой, но несколько снизила количество тренировок, точнее заменила их на танцы и растяжку. результат есть? |
Автор: | Настя [ 05 мар 2020, 17:15 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Как девушке похудеть |
Диета - всему голова! |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |