Автор |
Сообщение |
nosorog3@yandex.ru
Форумчанин
Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03 Сообщения: 130
|
практически не нагружаюсь аэробными нагрузками. поэтому нет опыта на этом поприще. хотелось бы узнать, а какие аэробные нагрузки вы используете вместе с силовыми тренировками
|
24 май 2013, 10:44 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
антон77
Форумчанин
Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11 Сообщения: 248
|
nosorog3@yandex.ru писал(а): практически не нагружаюсь аэробными нагрузками. поэтому нет опыта на этом поприще. хотелось бы узнать, а какие аэробные нагрузки вы используете вместе с силовыми тренировками бег и все, на остальное время не хватает.
|
26 май 2013, 05:40 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
nosorog3@yandex.ru
Форумчанин
Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03 Сообщения: 130
|
а как же например плавание? очень полезно вроде даже лучше бега !
|
26 май 2013, 11:02 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
DzY
Форумчанин
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59 Сообщения: 157
|
тоже только бег. Плавание реально оч подсобляет, но у меня тут бассейна нет(
_________________ Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .
|
28 май 2013, 04:38 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
nosorog3@yandex.ru
Форумчанин
Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03 Сообщения: 130
|
DzY писал(а): тоже только бег. Плавание реально оч подсобляет, но у меня тут бассейна нет( лето на дворе. ближайший пруд и плавать, плавать!
|
28 май 2013, 10:42 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
DzY
Форумчанин
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59 Сообщения: 157
|
у меня, дружище, снег лежит на улице, а ты говоришь плавать ![Очень доволен :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif) разве что на льдину залезть ![Очень доволен :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif) даже в разгар лета очень холодно, только в отпуске купаюсь)))
_________________ Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .
|
28 май 2013, 11:55 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
decty
Форумчанин
Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51 Сообщения: 128
|
у нас сейчас в зале жара, кондеи есть, а они пока экономят, не включают их, поэтому пока не бегаю, а так бег только и все.
в предыдущем зале бассейн был, так я за год туда ни разу не попал)))
|
29 май 2013, 12:12 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
nosorog3@yandex.ru
Форумчанин
Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03 Сообщения: 130
|
а у нас 2 бассейна ![Подмигивает ;)](./images/smilies/icon_e_wink.gif)
|
29 май 2013, 13:50 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
DzY
Форумчанин
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59 Сообщения: 157
|
везет вам ребяты ![Улыбается :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif) а у меня баня - и в снег ![Улыбается :)](./images/smilies/icon_e_smile.gif)
_________________ Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .
|
31 май 2013, 13:07 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
nosorog3@yandex.ru
Форумчанин
Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03 Сообщения: 130
|
баня и в снег это скорее релаксация расслабление и восстановление после трени!
|
31 май 2013, 19:28 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
DzY
Форумчанин
Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59 Сообщения: 157
|
а я и не знал ![Очень доволен :D](./images/smilies/icon_e_biggrin.gif) спасибо Вам, великий гуру ![Мегаботан :ugeek:](./images/smilies/icon_e_ugeek.gif)
_________________ Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .
|
01 июн 2013, 05:18 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
nosorog3@yandex.ru
Форумчанин
Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03 Сообщения: 130
|
гг�ричем�ут�уру�ы вели разговор о фитнесе�бассейн�ожно�читать�а фитнес�баню�нет!�������������������������������
|
01 июн 2013, 08:50 |
|
![](./styles/etech/theme/images/spacer.gif) |
|