Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 28 мар 2024, 22:46



Ответить на тему  [ Сообщений: 12 ] 
 Фитнес для силовика 
Автор Сообщение
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
практически не нагружаюсь аэробными нагрузками. поэтому нет опыта на этом поприще. хотелось бы узнать, а какие аэробные нагрузки вы используете вместе с силовыми тренировками


24 май 2013, 10:44
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
nosorog3@yandex.ru писал(а):
практически не нагружаюсь аэробными нагрузками. поэтому нет опыта на этом поприще. хотелось бы узнать, а какие аэробные нагрузки вы используете вместе с силовыми тренировками


бег и все, на остальное время не хватает.


26 май 2013, 05:40
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
а как же например плавание? очень полезно вроде даже лучше бега !


26 май 2013, 11:02
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
тоже только бег. Плавание реально оч подсобляет, но у меня тут бассейна нет(

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


28 май 2013, 04:38
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
DzY писал(а):
тоже только бег. Плавание реально оч подсобляет, но у меня тут бассейна нет(

лето на дворе. ближайший пруд и плавать, плавать!


28 май 2013, 10:42
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
у меня, дружище, снег лежит на улице, а ты говоришь плавать :D разве что на льдину залезть :D даже в разгар лета очень холодно, только в отпуске купаюсь)))

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


28 май 2013, 11:55
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
у нас сейчас в зале жара, кондеи есть, а они пока экономят, не включают их, поэтому пока не бегаю, а так бег только и все.

в предыдущем зале бассейн был, так я за год туда ни разу не попал)))


29 май 2013, 12:12
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
а у нас 2 бассейна ;)


29 май 2013, 13:50
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
везет вам ребяты :) а у меня баня - и в снег :)

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


31 май 2013, 13:07
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
баня и в снег это скорее релаксация расслабление и восстановление после трени!


31 май 2013, 19:28
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
а я и не знал :D спасибо Вам, великий гуру :ugeek:

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


01 июн 2013, 05:18
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
гг�ричем�ут�уру�ы вели разговор о фитнесе�бассейн�ожно�читать�а фитнес�баню�нет!�������������������������������


01 июн 2013, 08:50
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 12 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube