Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 29 мар 2024, 02:41



Ответить на тему  [ Сообщений: 6 ] 
 Как увеличить силу удара 
Автор Сообщение
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 10 дек 2014, 17:01
Сообщения: 45
Качки подскажите, как увеличить силу удара с точки зрения бб?


08 ноя 2015, 18:26
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
разводка сидя на грудь - имитирует боковой удар
также сидя жим от себя - имитирует прямой удар


09 ноя 2015, 14:45
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2015, 19:38
Сообщения: 52
отжимания естественно


09 ноя 2015, 14:58
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
имхо любые упражнения имитирующие удар


13 ноя 2015, 22:06
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58
Сообщения: 212
Eagle писал(а):
Качки подскажите, как увеличить силу удара с точки зрения бб?


жим лежа, выбрасывание штанги перед собой


17 ноя 2015, 16:29
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 11:42
Сообщения: 99
Eagle писал(а):
Качки подскажите, как увеличить силу удара с точки зрения бб?


силовые упражнения на 12 повторов


18 ноя 2015, 12:04
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 6 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube