| Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
| Как увеличить силу удара http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=5&t=200 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Eagle [ 08 ноя 2015, 18:26 ] |
| Заголовок сообщения: | Как увеличить силу удара |
Качки подскажите, как увеличить силу удара с точки зрения бб? |
|
| Автор: | антон77 [ 09 ноя 2015, 14:45 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как увеличить силу удара |
разводка сидя на грудь - имитирует боковой удар также сидя жим от себя - имитирует прямой удар |
|
| Автор: | Лева [ 09 ноя 2015, 14:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как увеличить силу удара |
отжимания естественно |
|
| Автор: | decty [ 13 ноя 2015, 22:06 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как увеличить силу удара |
имхо любые упражнения имитирующие удар |
|
| Автор: | den [ 17 ноя 2015, 16:29 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как увеличить силу удара |
Eagle писал(а): Качки подскажите, как увеличить силу удара с точки зрения бб? жим лежа, выбрасывание штанги перед собой |
|
| Автор: | Profi [ 18 ноя 2015, 12:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Как увеличить силу удара |
Eagle писал(а): Качки подскажите, как увеличить силу удара с точки зрения бб? силовые упражнения на 12 повторов |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|