Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 03 июл 2020, 20:21



Ответить на тему  [ Сообщений: 15 ] 
 Плохо сплю, что попить? 
Автор Сообщение
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
Кто что пьет для сна?


11 апр 2014, 19:39
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 210
Откуда: Москва
мелатонин вроде как самое лучше средство

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


18 апр 2014, 12:49
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
милдронат это таже фигня или ошибаюсь?


19 май 2014, 14:41
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
антон77 писал(а):
милдронат это таже фигня или ошибаюсь?

неее, милдронат это для сердца


09 июн 2014, 09:22
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 11 апр 2013, 22:29
Сообщения: 13
Добрый день
А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать?
У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее.


14 июн 2014, 20:21
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
вася99 писал(а):
Добрый день
А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать?
У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее.


плохо засыпаю и часто просыпаюсь ночью.


19 июн 2014, 19:43
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 210
Откуда: Москва
ща досталась на халяву добавка от USPLabs Power Full - пью по капсуле на ночь, получше стал спать

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


11 сен 2015, 23:17
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 24 авг 2015, 19:38
Сообщения: 52
мелатонин


21 сен 2015, 17:12
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 05 янв 2015, 14:16
Сообщения: 86
Пил тут Humanogrowth от Labarda - спал просто замечательно и вставал хорошо и усталости не было


09 дек 2015, 18:57
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 21 ноя 2016, 21:43
Сообщения: 1
Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?


21 ноя 2016, 21:45
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
Kirill03 писал(а):
Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?


да, а какие от него побочки если это органическое соединения, которое содержится в пище?))


22 ноя 2016, 00:36
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 11:42
Сообщения: 97
Kirill03 писал(а):
Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?


компания NOW уже около 30 лет выпускает БАДы, одна из крупнейших в Америке, имеет собственный завод!
Вопрос доверия к их продукции даже не должен возникать!


22 ноя 2016, 01:30
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 21:53
Сообщения: 12
глицин помогает


18 мар 2019, 20:32
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 06 дек 2019, 15:25
Сообщения: 5
Обязательно проветривайте на ночь помещение, не сидите в телефоне как минимум час до сна и ночью если встаете не включайте свет. Но лучше проконсультироваться с врачом!


11 янв 2020, 11:52
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 26 фев 2015, 14:23
Сообщения: 110
мелатонин! или L-орнитин


26 янв 2020, 16:44
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 15 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube