Кто что пьет для сна?

мелатонин вроде как самое лучше средство

милдронат это таже фигня или ошибаюсь?

неее, милдронат это для сердца

Добрый день
А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать?
У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее.

плохо засыпаю и часто просыпаюсь ночью.

ща досталась на халяву добавка от USPLabs Power Full - пью по капсуле на ночь, получше стал спать

мелатонин

Пил тут Humanogrowth от Labarda - спал просто замечательно и вставал хорошо и усталости не было

Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?

да, а какие от него побочки если это органическое соединения, которое содержится в пище?))

компания NOW уже около 30 лет выпускает БАДы, одна из крупнейших в Америке, имеет собственный завод!
Вопрос доверия к их продукции даже не должен возникать!

глицин помогает

Обязательно проветривайте на ночь помещение, не сидите в телефоне как минимум час до сна и ночью если встаете не включайте свет. Но лучше проконсультироваться с врачом!

мелатонин! или L-орнитин