Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 29 мар 2024, 02:46



Ответить на тему  [ Сообщений: 7 ] 
 Кто сколько часов спит в день? 
Автор Сообщение
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58
Сообщения: 212
Сколько кто спит, чтобы нормально себя чувствовать?


03 сен 2016, 15:28
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 216
Откуда: Москва
в среднем 6-8 часов

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


07 сен 2016, 11:51
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 ноя 2015, 11:42
Сообщения: 99
многими учеными доказано для нормально самочувствия не менее 7-8 часов надо спать. Я этого и придерживаюсь.


08 сен 2016, 13:53
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 25 авг 2015, 19:58
Сообщения: 212
все понятно, спасибо!


13 сен 2016, 12:04
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 22 ноя 2017, 21:37
Сообщения: 5
Я сплю 3 часа ,и я робот уже .Все делаю на автомате ,забываю элементарные вещи


22 ноя 2017, 21:50
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 216
Откуда: Москва
было время тоже спал по 3-4 часа, но стал часто болеть и понял, что мой иммунитет не вывозит такой режим.

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


23 ноя 2017, 20:10
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 мар 2019, 21:53
Сообщения: 12
стараюсь 8 часов, но не всегда получается поэтому вечно сонная


20 мар 2019, 14:52
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 7 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 1


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube