Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
Плохо сплю, что попить? http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=7&t=76 |
Страница 1 из 1 |
Автор: | антон77 [ 11 апр 2014, 19:39 ] |
Заголовок сообщения: | Плохо сплю, что попить? |
Кто что пьет для сна? |
Автор: | oxy [ 18 апр 2014, 12:49 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
мелатонин вроде как самое лучше средство |
Автор: | антон77 [ 19 май 2014, 14:41 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
милдронат это таже фигня или ошибаюсь? |
Автор: | decty [ 09 июн 2014, 09:22 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
антон77 писал(а): милдронат это таже фигня или ошибаюсь? неее, милдронат это для сердца |
Автор: | вася99 [ 14 июн 2014, 20:21 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
Добрый день А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать? У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее. |
Автор: | антон77 [ 19 июн 2014, 19:43 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
вася99 писал(а): Добрый день А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать? У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее. плохо засыпаю и часто просыпаюсь ночью. |
Автор: | oxy [ 11 сен 2015, 23:17 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
ща досталась на халяву добавка от USPLabs Power Full - пью по капсуле на ночь, получше стал спать |
Автор: | Лева [ 21 сен 2015, 17:12 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
мелатонин |
Автор: | Новичок [ 09 дек 2015, 18:57 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
Пил тут Humanogrowth от Labarda - спал просто замечательно и вставал хорошо и усталости не было |
Автор: | Kirill03 [ 21 ноя 2016, 21:45 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты? |
Автор: | антон77 [ 22 ноя 2016, 00:36 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
Kirill03 писал(а): Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты? да, а какие от него побочки если это органическое соединения, которое содержится в пище?)) |
Автор: | Profi [ 22 ноя 2016, 01:30 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
Kirill03 писал(а): Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты? компания NOW уже около 30 лет выпускает БАДы, одна из крупнейших в Америке, имеет собственный завод! Вопрос доверия к их продукции даже не должен возникать! |
Автор: | Niamhaaaa [ 18 мар 2019, 20:32 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
глицин помогает |
Автор: | Asya [ 11 янв 2020, 11:52 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
Обязательно проветривайте на ночь помещение, не сидите в телефоне как минимум час до сна и ночью если встаете не включайте свет. Но лучше проконсультироваться с врачом! |
Автор: | Кент [ 26 янв 2020, 16:44 ] |
Заголовок сообщения: | Re: Плохо сплю, что попить? |
мелатонин! или L-орнитин |
Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |