Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com
http://forum.bodybuildingrussia.com/

Плохо сплю, что попить?
http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=7&t=76
Страница 1 из 1

Автор:  антон77 [ 11 апр 2014, 19:39 ]
Заголовок сообщения:  Плохо сплю, что попить?

Кто что пьет для сна?

Автор:  oxy [ 18 апр 2014, 12:49 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

мелатонин вроде как самое лучше средство

Автор:  антон77 [ 19 май 2014, 14:41 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

милдронат это таже фигня или ошибаюсь?

Автор:  decty [ 09 июн 2014, 09:22 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

антон77 писал(а):
милдронат это таже фигня или ошибаюсь?

неее, милдронат это для сердца

Автор:  вася99 [ 14 июн 2014, 20:21 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

Добрый день
А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать?
У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее.

Автор:  антон77 [ 19 июн 2014, 19:43 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

вася99 писал(а):
Добрый день
А в чем причины: беспокойство, усталость? Или просто лежите, глядя в потолок и нет желания спать?
У меня проблемы с засыпанием: я могу 2 часа ворочаться и такое ощущение, что спать вообще не хочется. Иногда приходится прибегнуть к психологическим уловкам, чтобы как-то заснуть. Иногда засыпаю вообще в 5-6 часов, а в 8 вставать! Кстати, очень хотел бы научиться засыпать как можно быстрее.


плохо засыпаю и часто просыпаюсь ночью.

Автор:  oxy [ 11 сен 2015, 23:17 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

ща досталась на халяву добавка от USPLabs Power Full - пью по капсуле на ночь, получше стал спать

Автор:  Лева [ 21 сен 2015, 17:12 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

мелатонин

Автор:  Новичок [ 09 дек 2015, 18:57 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

Пил тут Humanogrowth от Labarda - спал просто замечательно и вставал хорошо и усталости не было

Автор:  Kirill03 [ 21 ноя 2016, 21:45 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?

Автор:  антон77 [ 22 ноя 2016, 00:36 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

Kirill03 писал(а):
Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?


да, а какие от него побочки если это органическое соединения, которое содержится в пище?))

Автор:  Profi [ 22 ноя 2016, 01:30 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

Kirill03 писал(а):
Кто то мелатонин от фирмы NOW или вообще.Как помогает,есть ли побочные эффекты?


компания NOW уже около 30 лет выпускает БАДы, одна из крупнейших в Америке, имеет собственный завод!
Вопрос доверия к их продукции даже не должен возникать!

Автор:  Niamhaaaa [ 18 мар 2019, 20:32 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

глицин помогает

Автор:  Asya [ 11 янв 2020, 11:52 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

Обязательно проветривайте на ночь помещение, не сидите в телефоне как минимум час до сна и ночью если встаете не включайте свет. Но лучше проконсультироваться с врачом!

Автор:  Кент [ 26 янв 2020, 16:44 ]
Заголовок сообщения:  Re: Плохо сплю, что попить?

мелатонин! или L-орнитин

Страница 1 из 1 Часовой пояс: UTC + 4 часа
Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group
http://www.phpbb.com/