| Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
| Спортпит начальный набор для набора массы http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=8&t=102 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | Новичок [ 05 янв 2015, 14:19 ] |
| Заголовок сообщения: | Спортпит начальный набор для набора массы |
Привет! Что из спорт пита взять для начала? Цель набор массы |
|
| Автор: | oxy [ 13 янв 2015, 13:24 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
1 этап: Гейнер или протеин 2 этап: Гейнер или протеин + креатин 3 этап: Протеин + креатин + предтреник 4 этап: Протеин + креатин + предтреник + тестобустер. |
|
| Автор: | антон77 [ 14 янв 2015, 19:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
oxy писал(а): 1 этап: Гейнер или протеин 2 этап: Гейнер или протеин + креатин 3 этап: Протеин + креатин + предтреник 4 этап: Протеин + креатин + предтреник + тестобустер. потом к этому можно подключать БЦА, глютамин, натреник, витамины. |
|
| Автор: | Новичок [ 19 янв 2015, 11:46 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
ок, для начала гейнер возьму, а как рассчитать сколько раз в день его пить? |
|
| Автор: | decty [ 21 янв 2015, 12:57 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
Новичок писал(а): ок, для начала гейнер возьму, а как рассчитать сколько раз в день его пить? считай от основного питания, смотри сколько калорий получаешь от обычной еды, то что не добираешь, бери от гейнера. |
|
| Автор: | homefit [ 17 май 2017, 09:49 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
Перед началом приема спортпита следует дважды подумать, особенно если у вас есть аллергия (на те или иные продукты питания) или проблемы с ЖКТ. Для опыта можно посмотреть следующее видео: https://www.youtube.com/watch?v=dFy6vYn ... MgmxK6BE1L |
|
| Автор: | homefit [ 30 янв 2018, 10:20 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
Я отказался от спортпита, полностью Падения результата нет, все то же постепенный прирост Главное оптимизировать свой рацион, можно и без спортпита обойтись |
|
| Автор: | Алина [ 30 янв 2018, 15:58 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
homefit писал(а): Я отказался от спортпита, полностью Падения результата нет, все то же постепенный прирост Главное оптимизировать свой рацион, можно и без спортпита обойтись а падения и не будет, не будет роста в определенный момент, вообще не будет! никто и не говорит, что спортпит панацея. просто где ты возьиешь те же 5 грамм креатина, бета-аланина, цитрулина или глютамина? 5 килограмм мяса в день будешь есть?))) |
|
| Автор: | alexbordug [ 07 авг 2018, 13:28 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
Лично сам покупаю и употребляю протеин и ничего плохого сказать не могу, смотря какие добавки принимать, если хотите набрать массу рекомендую покупать этот протеин Scitec 100% Whey Professional очень хороший, советую. |
|
| Автор: | oxy [ 15 авг 2018, 21:14 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
НУ Скайтек фирма средняя, качество конечно норм, но не ТОП. Лучше американцев все-таки не найти. |
|
| Автор: | Profi [ 30 авг 2018, 15:33 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
скайтек это бюджет. |
|
| Автор: | nazar2292 [ 25 апр 2019, 18:12 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Спортпит начальный набор для набора массы |
Советую True-Mass! Эффект отличный! |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|