|
|
Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта |
|
|
|
|
|
|
|
Регистрация •
FAQ
• Поиск • Вход
|
|
Текущее время: 29 апр 2024, 07:16
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 8 ] |
|
Набор спортивного питания для похудения
Автор |
Сообщение |
Кент
Форумчанин
Зарегистрирован: 26 фев 2015, 14:23 Сообщения: 110
|
Давайте составим набор спортпита для похудения. вообще все что можно
|
26 фев 2015, 14:36 |
|
|
Новичок
Новичок
Зарегистрирован: 05 янв 2015, 14:16 Сообщения: 86
|
Начну:
L-карнитин - дает энергию, сжигает жиры.
|
18 мар 2015, 10:51 |
|
|
oxy
Форумчанин
Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25 Сообщения: 216 Откуда: Москва
|
Жирные кислоты - не дают усваиваться вредным жирам, дают энергию, не откладываются в жировые запасы.
_________________ Не кури и не бухай, на гантели налегай!
|
22 мар 2015, 15:29 |
|
|
oxy
Форумчанин
Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25 Сообщения: 216 Откуда: Москва
|
Жиросжигатели - сжигают жир, понижают аппетит, повышают метаболизм
_________________ Не кури и не бухай, на гантели налегай!
|
03 апр 2015, 15:21 |
|
|
Ленивица
Новичок
Зарегистрирован: 10 апр 2015, 00:25 Сообщения: 1
|
купила L-карнитин 3000mg в жидком виде в дозировках 25ml от VPLAB. Выпила за час до вечерней тренировки в 18 часов. Эффект почувствовала практически сразу) Насчет похудания ничего не могу пока сказать (только вчера начала принимать), но мощнейший прилив энергии я получила) да такой, что сначала немного закружилась голова, а потом и качать начало. На тренировке из-за избытка энергии трудновато было выполнять связки движений, т.к. покачивало) После тренировки запас сил остался такой, что куролесила до 3х ночи. Естественно, утром состояние как после похмелья. Может всё дело в соотношении массы тела и количества принятой порции? При росте 162 вес 54,5 кг. Может разделить порцию на 2 приёма? Завтра с утра на тренировку, а я побаиваюсь его пить целый флакончик - вдруг совсем закачает?
|
10 апр 2015, 00:49 |
|
|
oxy
Форумчанин
Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25 Сообщения: 216 Откуда: Москва
|
Ленивица писал(а): купила L-карнитин 3000mg в жидком виде в дозировках 25ml от VPLAB. Выпила за час до вечерней тренировки в 18 часов. Эффект почувствовала практически сразу) Насчет похудания ничего не могу пока сказать (только вчера начала принимать), но мощнейший прилив энергии я получила) да такой, что сначала немного закружилась голова, а потом и качать начало. На тренировке из-за избытка энергии трудновато было выполнять связки движений, т.к. покачивало) После тренировки запас сил остался такой, что куролесила до 3х ночи. Естественно, утром состояние как после похмелья. Может всё дело в соотношении массы тела и количества принятой порции? При росте 162 вес 54,5 кг. Может разделить порцию на 2 приёма? Завтра с утра на тренировку, а я побаиваюсь его пить целый флакончик - вдруг совсем закачает? это очень мощная дозировка, тем более с первого разу сраз!!! лкарнитин начинают пить от 1 гр. смотрят на эффект и далее либо увеличивают дозировку, либо остаются на 1 гр. полюбому вам нужно делить на два приема!
_________________ Не кури и не бухай, на гантели налегай!
|
13 апр 2015, 18:26 |
|
|
decty
Форумчанин
Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51 Сообщения: 128
|
Все правильно написал, делить на 2, а то и на три приема!
3000 мг. это для здоровых мужиков.
|
13 апр 2015, 18:28 |
|
|
антон77
Форумчанин
Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11 Сообщения: 248
|
открытый флакон храни в холодильнике!
|
13 апр 2015, 18:29 |
|
|
|
|
Страница 1 из 1
|
[ Сообщений: 8 ] |
|
Кто сейчас на конференции |
Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 30 |
|
Вы не можете начинать темы Вы не можете отвечать на сообщения Вы не можете редактировать свои сообщения Вы не можете удалять свои сообщения Вы не можете добавлять вложения
|
|