Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 23 фев 2024, 07:42



Ответить на тему  [ Сообщений: 9 ] 
 Белковая диета 
Автор Сообщение
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
Привет!

Кто нить пробовал эту диету? Какие успехи?

Я пробовал, продержался неделю. Нереально сложно продержаться, постоянно тянет на сладкое! Просто пипец как тянет! И постоянно хочется есть, та как белки утоляют голод максимум на час!

НО! Вес уходит очень хорошо, бока, с живота. До диеты не видно пресса было вообще, после уже стал прорисовываться.


26 май 2013, 06:03
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
любая диета сама по себе уже испытание. я пробовал сидеть на разных, но не выдерживал. поэтому я просто хорошо тренируюсь в силовом стиле и жира не так много и масса норм и прорисовка есть


26 май 2013, 11:07
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
привет, лучшая диета - сбалансированное поступление белков, углей и жиров, плюс кардио и будет все норм)
Хотя на отдельных этапах диета, конечна, нужна.

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


27 май 2013, 11:07
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
никогда не мог считать белки, жиры, углеводы - ЛЕНЬ!

просто смотрю процент жира на животе, если увеличился, значит пора прекращать жрать углеводы на ночь)))


29 май 2013, 15:13
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
а как вы определяете этот процент?


31 май 2013, 22:00
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
nosorog3@yandex.ru писал(а):
а как вы определяете этот процент?

:D штангенциркулем

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


01 июн 2013, 05:04
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
скорее�о волне�ущеной животом�осле�дра кулаком��������������������


01 июн 2013, 09:09
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
я рукой на животе защипываю и смотрю пора прекращать жрать сладкое на ночь или еще можно :D :D


07 июн 2013, 10:23
Профиль
Новичок
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 13 дек 2015, 15:45
Сообщения: 1
антон77 писал(а):
Привет!

Кто нить пробовал эту диету? Какие успехи?

Я пробовал, продержался неделю. Нереально сложно продержаться, постоянно тянет на сладкое! Просто пипец как тянет! И постоянно хочется есть, та как белки утоляют голод максимум на час!

НО! Вес уходит очень хорошо, бока, с живота. До диеты не видно пресса было вообще, после уже стал прорисовываться.

вообще кето-диета это не самый лучший вариант, да и многим она не подходит.


13 дек 2015, 15:52
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 9 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 3


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube