nosorog3@yandex.ru писал(а):
а как вы определяете этот процент?
штангенциркулем
| Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу и фитнесу - BodyBuildingRussia.com http://forum.bodybuildingrussia.com/ |
|
| Белковая диета http://forum.bodybuildingrussia.com/viewtopic.php?f=9&t=35 |
Страница 1 из 1 |
| Автор: | антон77 [ 26 май 2013, 06:03 ] |
| Заголовок сообщения: | Белковая диета |
Привет! Кто нить пробовал эту диету? Какие успехи? Я пробовал, продержался неделю. Нереально сложно продержаться, постоянно тянет на сладкое! Просто пипец как тянет! И постоянно хочется есть, та как белки утоляют голод максимум на час! НО! Вес уходит очень хорошо, бока, с живота. До диеты не видно пресса было вообще, после уже стал прорисовываться. |
|
| Автор: | nosorog3@yandex.ru [ 26 май 2013, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
любая диета сама по себе уже испытание. я пробовал сидеть на разных, но не выдерживал. поэтому я просто хорошо тренируюсь в силовом стиле и жира не так много и масса норм и прорисовка есть |
|
| Автор: | DzY [ 27 май 2013, 11:07 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
привет, лучшая диета - сбалансированное поступление белков, углей и жиров, плюс кардио и будет все норм) Хотя на отдельных этапах диета, конечна, нужна. |
|
| Автор: | decty [ 29 май 2013, 15:13 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
никогда не мог считать белки, жиры, углеводы - ЛЕНЬ! просто смотрю процент жира на животе, если увеличился, значит пора прекращать жрать углеводы на ночь))) |
|
| Автор: | nosorog3@yandex.ru [ 31 май 2013, 22:00 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
а как вы определяете этот процент? |
|
| Автор: | DzY [ 01 июн 2013, 05:04 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
nosorog3@yandex.ru писал(а): а как вы определяете этот процент? штангенциркулем
|
|
| Автор: | nosorog3@yandex.ru [ 01 июн 2013, 09:09 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая�иета������ |
скорее�о волне�ущеной животом�осле�дра кулаком�������������������� |
|
| Автор: | антон77 [ 07 июн 2013, 10:23 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
я рукой на животе защипываю и смотрю пора прекращать жрать сладкое на ночь или еще можно
|
|
| Автор: | ssdd [ 13 дек 2015, 15:52 ] |
| Заголовок сообщения: | Re: Белковая диета |
антон77 писал(а): Привет! Кто нить пробовал эту диету? Какие успехи? Я пробовал, продержался неделю. Нереально сложно продержаться, постоянно тянет на сладкое! Просто пипец как тянет! И постоянно хочется есть, та как белки утоляют голод максимум на час! НО! Вес уходит очень хорошо, бока, с живота. До диеты не видно пресса было вообще, после уже стал прорисовываться. вообще кето-диета это не самый лучший вариант, да и многим она не подходит. |
|
| Страница 1 из 1 | Часовой пояс: UTC + 4 часа |
| Powered by phpBB® Forum Software © phpBB Group http://www.phpbb.com/ |
|