Форум по бодибилдингу, пауэрлифтингу, фитнесу, боевым искусствам и другим силовым видам спорта
Текущее время: 03 июл 2020, 20:07



Ответить на тему  [ Сообщений: 17 ] 
 Ваши успехи в золотой тройке 
Автор Сообщение
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
У меня скормно 90 кг 200-150-210. стаж лет 6 но перерывы были несколько до года


22 май 2013, 17:32
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 210
Откуда: Москва
nosorog3@yandex.ru писал(а):
У меня скормно 90 кг 200-150-210. стаж лет 6 но перерывы были несколько до года


вот так скромно! это ништяк

у меня присед 150, тяга 120, жим лежа не делаю
стаж 3 года.

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


23 май 2013, 21:03
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
а почему не делаешь жим? странно как то обычно это самое любимое упражнение у большинства занимающихся :)


24 май 2013, 09:48
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
я уже из этого ничего не делаю: спина, возраст и т.п.

нах рватьсся когда и так все растет)))


26 май 2013, 05:48
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
а сколько тебе ? у нас есть пенсионеры так тройку только так делают. один за 60 уже становая 200


26 май 2013, 11:01
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 14 апр 2013, 10:51
Сообщения: 128
nosorog3@yandex.ru писал(а):
а сколько тебе ? у нас есть пенсионеры так тройку только так делают. один за 60 уже становая 200


у нас тоже такие есть.


29 май 2013, 12:23
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
decty писал(а):
nosorog3@yandex.ru писал(а):
а сколько тебе ? у нас есть пенсионеры так тройку только так делают. один за 60 уже становая 200


у нас тоже такие есть.

такие думаю везде есть!


29 май 2013, 13:51
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 12 апр 2013, 09:11
Сообщения: 248
nosorog3@yandex.ru писал(а):
а сколько тебе ? у нас есть пенсионеры так тройку только так делают. один за 60 уже становая 200



мне 34

у нас тоже полно народу в возрасте и делают эти упражнения.

я больше в стиле бб работаю и в основном изоляцию, в моем возрасте бока, живот растут, на них приходится налегать, масса уже особо не нужна.

за это время вывел для себя вес в котором мне комфортно его и придерживаюсь.


29 май 2013, 17:14
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
ну 34 не такой уж и возраст! вот 45 например уже да


31 май 2013, 21:57
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
бывают и пенсинерки женские турниры вигрывают, но всё индивидуально!

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


01 июн 2013, 05:32
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
и пенсионеры тоже


01 июн 2013, 08:47
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 25 апр 2013, 10:59
Сообщения: 157
читал про одного, который созвал комиссию по части рекордов гинесса ив сумме за тонну сделал. Только результат в лифтерских инстанциях не зачли, так как сделан был не на соревнованиях. :geek:

_________________
Если вы считаете себя большим и сильным, то скажите мне, какой у вас рост, чтобы я знал на сколько отойти, когда вы будете падать .


01 июн 2013, 09:51
Профиль
Форумчанин

Зарегистрирован: 16 май 2013, 11:03
Сообщения: 130
книгу гинесса америкосы уже испоганили всякими тупыми рекордами


01 июн 2013, 10:24
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 23 июл 2013, 16:01
Сообщения: 5
ого тут монстры собрались)))
вес 83, присед 100, тяга 90, жим 75 :oops:


23 июл 2013, 16:32
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 16:37
Сообщения: 5
Alex Shi писал(а):
ого тут монстры собрались)))
вес 83, присед 100, тяга 90, жим 75 :oops:


А какой стаж тренировок? У меня вес 69 кг: жим 77,5 - становая 90 (работаю 80кг на 5) - присед не делала на раз, но работаю 55 кг на 8 повторений. И я девушка )


19 фев 2014, 14:18
Профиль
Форумчанин
Аватара пользователя

Зарегистрирован: 15 май 2013, 16:25
Сообщения: 210
Откуда: Москва
_trap_ писал(а):
Alex Shi писал(а):
ого тут монстры собрались)))
вес 83, присед 100, тяга 90, жим 75 :oops:


А какой стаж тренировок? У меня вес 69 кг: жим 77,5 - становая 90 (работаю 80кг на 5) - присед не делала на раз, но работаю 55 кг на 8 повторений. И я девушка )


ничего себе! неплохо для девушки! А у вас какой стаж тренировок?

_________________
Не кури и не бухай, на гантели налегай!


29 мар 2014, 17:34
Профиль
Новичок

Зарегистрирован: 18 апр 2013, 16:37
Сообщения: 5
oxy писал(а):
_trap_ писал(а):
Alex Shi писал(а):
ого тут монстры собрались)))
вес 83, присед 100, тяга 90, жим 75 :oops:


А какой стаж тренировок? У меня вес 69 кг: жим 77,5 - становая 90 (работаю 80кг на 5) - присед не делала на раз, но работаю 55 кг на 8 повторений. И я девушка )


ничего себе! неплохо для девушки! А у вас какой стаж тренировок?



В марте пожала 80. Сейчас скинула до 65 кг - больше пока не удалось повторить 80, но, думаю, наверстаю. Приседаю 65*5. На раз все-таки попробовала присесть - тоже 80. Тяга на раз 92,5 кг. Как видите становая и присед у меня совсем не впереди жима. Я только в жиме выступаю, а не в троеборье, поэтому не уделяла должного внимания приседу и тяге. Сейчас вообще третью неделю становую делаю 60кг/10 повторений.
Если считать непрерывный стаж, то 4 года. Если целенаправленно на рекорды в жиме, то 2. Но я еще подростком занималась, потом был доооолгий перерыв из-за совмещения учебы/работы, поэтому я когда в зал вернулась, то практически сразу смогла 50 пожать на 2 или 3 повторения.


10 июн 2014, 10:11
Профиль
Показать сообщения за:  Поле сортировки  
Ответить на тему   [ Сообщений: 17 ] 

Кто сейчас на конференции

Сейчас этот форум просматривают: нет зарегистрированных пользователей и гости: 0


Вы не можете начинать темы
Вы не можете отвечать на сообщения
Вы не можете редактировать свои сообщения
Вы не можете удалять свои сообщения
Вы не можете добавлять вложения

Найти:
Перейти:  
cron
BodyBuildingRussia.com в Facebook BodyBuildingRussia.com в VKontakte BodyBuildingRussia.com в Twitter BodyBuildingRussia.com в Instagram BodyBuildingRussia.com в YouTube